Guia Descomplicando a Ansiedade
NA ALIMENTAÇÃO
O Guia Descomplicando a Ansiedade
Na Alimentação
É o caminho para que o seu encontro com a verdadeira saúde aconteça de UMA VEZ POR TODAS!.
Em quase 10 anos atendendo pacientes completamente decididos, querendo alcançar o emagrecimento e cada vez mais saúde física e emocional (incluindo aqueles com transtornos alimentares), percebi que em quase 100% dos casos, não era a falta de tempo ou de força de vontade que os faziam desistir do processo de mudança de estilo de vida, mas sim o ESTRESSE E A ANSIEDADE!.
Quando o seu corpo está nesse estado de desequilíbrio emocional, ele pede desesperadamente que os níveis de cortisol sejam diminuídos, e pra que isso aconteça é necessário encontrar momentos de prazer rapidamente. E sim, comer é uma das ações mais prazeirosas que existem, e existem poucas coisas mais rápidas e práticas que simplesmente abrir a geladeira ou pegar alguma coisa no armário para matar a fome ou obter essa sensação instantânea de prazer que o corpo está pedindo.
Mesmo assim você decide que NÃO QUER MAIS usar a comida para aliviar esses desequilíbrios emocionais, só que ao mesmo tempo, o seu cérebro dispara constantes mensagens para que você desista dessa decisão, como forma de te DEFENDER, afinal, se uma nova ação está te fazendo mal e impedindo a diminuição de cortisol, o cérebro acredita que é importante que você se afaste dela.
O seu cérebro age assim porque dentro dele existe uma conexão cerebral fortíssima que associa o consumo constante e exagerado de alimentos que fazem mal para a saúde (quando consumidos de forma desequilibrada) à prazer e bem estar. E eu infelizmente não tenho o poder de DELETAR essa conexão cerebral, mas eu posso te ajudar a entender como o seu cérebro funciona e a criar OUTRAS CONEXÕES CEREBRAIS, ainda MAIS FORTES que as que já existem dentro de você, e que vão fazer o seu cérebro direcionar as suas ações para a obtenção de cada vez mais saúde física e EMOCIONAL.
Você não vai mais ficar lutando contra o seu cérebro com a tal da "força de vontade". Você vai aprender a reconstruir a forma como o seu cérebro atua, fazendo com que ele aprenda a encontrar prazer nas ações que realmente vão fortalecer a sua saúde.
Veja abaixo os detalhes de tudo o que o guia vai te entregar e te fazer alcançar.
PERGUNTAS FREQUENTES
- "Já tentei melhorar a minha saúde muitas vezes e nunca deu certo. Como acreditar que vai ser diferente?"
Se você sempre buscou métodos que te ensinavam um monte de regras ou a fazer dietas restritivas, tenho certeza que o resultado foi sempre
mais ansiedade e frustração. E aqui no descomplicando a ansiedade na alimentação, você não vai encontrar dietas, mas sim as técnicas que
você precisa para diminuir a sua ansiedade e autosabotagem, que farão com que você consiga direcionar o seu cérebro para focar no pilar
mais importante da sua vida: A sua saúde!.
- "Por que o Guia não tem dietas prontas?"
Sendo especialista em comportamento alimentar, neurociência e transtornos alimentares, eu sei que é impossível
uma dieta específica ser prazeirosa e eficaz para QUALQUER PESSOA, afinal, cada um de nós tem necessidades nutricionais, gostos
e uma rotina completamente diferente e tentar fazer parecer que eu tenho uma dieta milagrosa, que vai solucionar todos os seus
problemas de saúde e que você vai conseguir seguir a risca o que ela pede para TODA A VIDA, seria uma grande mentira e antiético
da minha parte. Ao invés disso, eu vou te ensinar a cuidar das suas emoções relacionadas à alimentação, pra que você queira buscar
constantemente uma alimentação saudável e o autocuidado. Porque no fundo eu sei que você SABE o que é verdadeiramente saudável
para o seu corpo, mas as suas emoções não tem permitido que você priorize esse consumo.
- "Vou precisar cortar os alimentos que eu gosto?"
Jamais! O guia vai te ensinar exatamente a equilibrar o consumo de todos os tipos de alimentos, sejam aqueles mais nutritivos,
que precisam estar presentes com maior frequência na nossa rotina e também aqueles que não têm tanto poder de nutrir
o nosso físico, mas trazem prazer EMOCIONAL. Esses últimos alimentos também poderão continuar presentes na sua vida, mas o guia
vai te ajudar a não permitir que eles tenham mais importância que os alimentos com alto poder de nutrição. o segredo para um
corpo e mente saudáveis é o EQUILÍBRIO.
- "Tenho pouco tempo disponível. Vou conseguir aplicar o guia?"
O Guia tem aulas curtas, com uma didática simples e exercícios muito faceis de aplicar. Com menos de 30 minutos por dia você
vai absorver MUITA informação. Além disso, você não precisa aplicar tudo de uma vez. Com pequenas mudanças diárias você já
verá os primeiros resultados.
- "Quais são as formas de pagamento?"
Aceitamos cartão de crédito parcelado em ate 12x, PIX, boleto, dois cartões ou até um pouquinho no boleto, no cartão e no PIX.
Ou seja, tudo facilitado ao máximo pra que o pagamento não seja um impedimento pra você ter todo o aprendizado que o Guia vai
te fornecer.
- "Até quando eu posso acessar o Guia?"
Quero que você aprenda com o guia e que possa passar essas informações para outras pessoas também! Por isso, depois da compra
o Guia se torna seu, com acesso vitalício.
- "E se eu tiver dúvidas durante o acompanhamento do Guia?"
Você poderá tirar dúvidas dentro da plataforma do Guia.
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Nossa equipe de suporte está pronta para te ajudar. Fale com a gente: